頭皮ﾏｯｻｰｼﾞによる白髪予防

抜け毛が気になる方にお勧めなのが､頭皮ﾏｯｻｰｼﾞ
です｡頭皮ﾏｯｻｰｼﾞ
はその名の通り､頭の皮を指先で刺激しながら､ﾏｯｻｰｼﾞすることで､血流をよくし､頭皮の下で血液が滞るのを改善させることができます｡血流が滞ってしまうと､いろいろな栄養を体中に運んでいる血液の働きが悪くなりますし､老廃物が溜まってしまうため､抜け毛の原因ともなるのだそうです｡

ちなみに頭頂部を刺激すると､頭の血の流れがよくなり､血液がしっかりと栄養を運んでくれるために髪の毛を育てる効果が期待できるのだそうですよ｡頭皮ﾏｯｻｰｼﾞをするついでに､頭のいろいろなところにあるﾂﾎﾞを刺激するのもおすすめです｡

たとえば､後頭部のﾏｯｻｰｼﾞでは､首や肩ｺﾘに聞くため､慢性的な首や肩のこりのせいで頭痛を引き起こしている場合は症状を改善させる効果があるのだそうです｡こめかみあたりを､軽く指で押してあげると､精神的な疲れが取れるそうですし､脳が活性化するために集中力を高めることができるそうです｡耳の後ろ側の頭皮にも､隠れたﾂﾎﾞがあり､ﾂﾎﾞを刺激することによって眼精疲労や偏頭痛を改善することができるとのことですよ｡どうせ頭皮ﾏｯｻｰｼﾞをするのなら､体全体が喜ぶﾏｯｻｰｼﾞをしてあげるとよいですね｡

それから､頭皮ﾏｯｻｰｼﾞ
は毎日の習慣として取り入れてあげることで､効果を発揮します｡たとえば､ｼｬﾝﾌﾟｰをする時に､ついでに頭皮もﾏｯｻｰｼﾞしてあげれば､一日の疲れや頭皮に溜まった汚れをさっぱり解消することができますよ！

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